Doe je huishouden als een DAME

Doe je huishouden als een DAME

De vakantie komt eraan en of je nu hebt gekozen om naar het buitenland te reizen óf een staycation in je achtertuin te houden: het huishouden is vast niet iets waarmee je teveel wil bezig zijn. Nu ben ik ook geen fan van kuis- en poetswerk, maar doordat ik niet veel rommel héb, is mijn huishouden wel veel sneller gedaan! En wie wil dat nu niet?

Maar hoe dan? Dat vertel ik je graag.

Eigenlijk zijn er eenvoudige trucjes die je in je huishouden kan toepassen om het allemaal een beetje sneller te laten verlopen. Om die te onthouden, ga je vanaf nu het huishouden doen als een echte D.A.M.E. Dit acroniem heb ik natuurlijk verzonnen, maar het gaat je wel helpen om even bewust stil te staan bij al hetgeen jij in je huishouden doet. Delegeren, Automatiseren, Minimaliseren en Elimineren dus. De eerste 2 gaan je helpen om taken eenvoudiger te maken terwijl de laatste 2 acties je stil gaan laten staan óf je iets wel moet doen. Een paar voorbeelden.

 

‘D’ van delegeren: betrek de andere leden van je gezin in het huishouden. Je partner kookt misschien wel graag terwijl jij dat puur uit verantwoordelijkheidsgevoel doet? Ook kinderen kunnen veel meer helpen dan je misschien op het eerste zicht denkt. Communiceer erover.

‘A’ van automatiseren: stel voor terugkerende betalingen een domiciliëring in. Gebruik de timer op de koffie-, vaat- en wasmachine. Je kan misschien zelfs investeren in een (kwalitatieve) robotstofzuiger. Als je aan al die kleine en grote taken niet meer moet denken, heb je meer ruimte in je brein voor andere zaken.

‘M’ van minimaliseren: het werk minimaliseren helpt je niet meteen verder, maar de vraag stellen wát er echt belangrijk is dat er gebeurt, doet dat wel. Zo zag ik vroeger mijn moeder altijd strijken, maar toen ik alleen woonde, vroeg ik me af óf dat voor mij wel belangrijk was. Niet dus. (En ik ben zo geëmancipeerd dat de mannen in mijn leven telkens zélf hun hemden strijken 😉)

‘E’ van elimineren: het zal je wellicht niet verbazen, maar des te minder spullen er ‘in de weg’ staan, des te gemakkelijker het wordt om te poetsen. Dus weg met die vensterbank vol planten, decoratie en ‘prullekes’. Wil je die toch neerzetten, gebruik dan een onderlegger of schaal waar je alles opzet. Zo hoef je maar 1 ding opzij te zetten als je het stof af wil doen.

Ga jij aan de slag met deze tips? Zodat ook jij als een echte D.A.M.E. je huishouden runt?

Je had het misschien al door, maar ik kan je als minimaliseercoach dus ook helpen om dergelijke systemen op te zetten bij je huishoudelijk werk. Ik help dus niet alleen met ontspullen, maar bekijk samen met jou de huishoudelijke planning en welke verbeteringen er mogelijk zijn. Op jouw maat, in jouw huis. Interesse? Bel me gerust voor een vrijblijvend gesprek: 0479 47 90 45 of laat je specifieke vraag hier achter.

(Her)ken jij als drukbezette onderneemster mevrouw Even?

(Her)ken jij als drukbezette onderneemster mevrouw Even?

Er was eens een vrouw die zichzelf voortdurend voorbij liep. Als ze ‘s morgens opstond, dacht ze aan ‘s middags. Als ze ‘s middags aan tafel zat, was het weer: “Wat zal ik vanavond eten?”. En als ze dan eindelijk ‘s avonds naar bed ging, lag ze weer te piekeren wat ze de volgende dag allemaal zou gaan doen.

Telkens als ze op straat kwam, rende ze zo hard dat de mensen zeiden: “Die loopt zichzelf nog eens voorbij, die vergeet te leven…”. De vrouw praatte ook de hele tijd tegen zichzelf. Om met anderen te praten, daar had ze gewoon geen tijd voor.

Ook dat hoorde bij haar ‘ziekte’. En weet je wat ze telkens zei? “Ik moet nog even… Laat ik gauw even… Ik kan nog net even…”. ‘Even’ was haar stopwoordje geworden en nu dus ook haar bijnaam.

Gelukkig was er in hetzelfde land een hele wijze dokter. Toen hij de vrouw zag en haar hoorde praten, zei hij: “Mevrouw, u bent heel erg ziek en ik weet wat u mankeert.”. “Zeg het dan maar gauw dokter, want ik moet nog vlug even…”, antwoordde ze. “Zie je, daar heb je het weer”, zei de dokter, “u bent zo gehaast dat u telkens de L laat liggen.” “Wat laat ik liggen?” vroeg ze. “De letter L”, zei de dokter. “Zet de L steeds voor ‘even’.” “Goed dokter, ik zal het doen,” antwoordde ze en weg was ze weer.

Telkens als ze de L voor “even” zette, schrok ze zich een ongeluk. “Ik moet nog L—even…, Laat ik gauw L—even…. Ik kan nog net L—even…”. Ze wist zich geen raad, plofte in een stoel en zei zacht: “Zo kan ik nog wel even… Zo kan ik nog wel Leven.”

En vanaf dat moment liep ze zichzelf niet meer voorbij. Ze was zich ervan bewust geworden dat haar “even” haar belette om te “leven”. Ze besloot van nu af aan te LEVEN en bleef gewoon zichzelf. Haar kwaal was snel genezen en ze dankte de dokter: ”u hebt mijn Leven gered!”. Ze had de rust van binnen gevonden.

Voor iedereen die gehaast door het leven gaat en ook nog van alles “even” moet doen: denk aan mevrouw “Even” en vind de tijd en de rust om te Leven. (Auteur onbekend)

Uiteraard is dit een moderne parabel, waar helaas veel waarheid in zit. Als professional organizer en ‘buitenstaander’ in jouw leven, kan ik je hiermee helpen. Ik detecteer waar jij (privé-)tijd kan vinden om zaken te doen die voor jou écht belangrijk zijn. Wil jij je vanaf nu concentreren op jouw core business zónder jezelf voorbij te lopen, neem dan hier contact met me op. Of als je me liever meteen spreekt, bel dan gerust op het nummer 0479 47 90 45.

 

Credit: Wilfried Verreck Fotografie

Nieuw gezicht voor OOM coaching: Annelies Minimaliseert®

Nieuw gezicht voor OOM coaching: Annelies Minimaliseert®

Yep, ik ben een tijdje afwezig geweest op deze blog. Andere prioriteiten.

Geen paniek: opruimen, organiseren en minimaliseren blijven nog steeds de 3 pijlers van mijn missie! Ik wilde het alleen wat duidelijker maken voor de buitenwereld… Wat dus resulteerde in een aanpassing van mijn ‘brand’. OOM coaching zal uiteraard de naam van mijn organizing business blijven, maar Annelies Minimaliseert® wordt het gezicht van hetgeen ik doe.

Quote

Maak tijd voor de zaken die er écht toe doen! – minimaliseercoach Annelies

Annelies Mentink

Want ik blijf voluit kiezen voor het ondersteunen van iedereen die wel eens moeite heeft met de drukte van het leven. Door de spullen om je heen te verminderen (minimaliseren) of door een vereenvoudigde organisatie (optimaliseren) kan je de vrijgekomen tijd weer besteden aan zaken die er voor jou écht toe doen.

Opruimen kan iederéén! Een helpende hand daarentegen kan je wel ondersteunen in het proces van loslaten. Dus dat zal ik de komende jaren ook blijven doen. Door tips en tricks te geven om alles op jouw manier in balans te brengen. Door opleidingen, workshops en lezingen te geven. Elke tip die je eruit haalt, helpt jou weer verder. Via deze website, via de facebookpagina Annelies Minimaliseert®, via mijn boek en binnenkort ook via opleidingen en workshops.

Uiteraard blijven de persoonlijke coachingstrajecten mijn speerpunt. Hier kan ik jou écht gaan helpen met e i n d e l i j k de chaos in je huis of op kantoor aan te pakken. Of dat nu een kamer, bureau, je gehele administratie of een efficiëntere planning van jouw tijd betreft. Volledige concentratie op jou, jouw leven, jouw spullen en jouw tijd!

Stay tuned voor meer nieuws!

Annelies Minimaliseert®

‘Annelies Minimaliseert’ in de penarie

‘Annelies Minimaliseert’ in de penarie

OOM Coaching en het populaire merk ‘Annelies Minimaliseert’ zitten in de penarie. Door de voortdurende media-aandacht in de veelgelezen magazines Libelle en Thema nieuws is Vlaanderens allereerste minimaliseercoach Annelies Mentink verplicht haar klanten te waarschuwen: wil je dit jaar nog aan een opruim- of minimaliseertraject beginnen, dan zal je je moeten reppen.

“Help, mijn agenda loopt vol!”, glimlacht Annelies. “Maar ik ben blij dat ik zoveel mensen kan helpen. Door de vele persaandacht, de artikels in verschillende kranten, mijn optreden bij ROB-tv en de recente publicaties in Libelle en Thema nieuws, vinden meer en meer mensen hun weg naar een professional organizer, en dus ook naar mij!”

“Indien je nog twijfelt om aan een reeks opruimsessies te beginnen, aarzel dan niet om me te contacteren”, roept Annelies op. “Een intakegesprek is niet duur en die kost valt ook helemaal weg, wanneer je een traject opstart.

Workshops voor wie niet kan wachten

“Ik start dit najaar ook met een reeks workshops in samenwerking met de interieurbeurs Cocoon tijdens de twee laatste weekends van november. Inschrijven kan nog steeds via de website van Cocoon.

Annelies ruimt op, organiseert en minimaliseert dat het een lieve lust is. “Ik ben blij dat ik veel mensen kan helpen om terug rust te brengen in hun werkomgeving, in hun huis en uiteindelijk ook in hun hoofd. Dus aarzel zeker niet om mij te contacteren, zodat ik de nodige tijd voor je kan vrijmaken.”

Wie interesse heeft om Annelies te ontmoeten voor een eerste gesprek of meteen aan de slag wil, kan dat laten weten via dit contactformulier.

Heb je nog andere vragen voor Annelies?

Je kan bij haar ook terecht via annelies@oomcoaching.be en het telefoonnummer 0479 47 90 45 of laat gewoon een bericht achter op de Facebookpagina Annelies Minimaliseert.

En onthou: Orde op zaken? Rust in je hoofd!

Tot binnenkort!

Rommel = Uitstelgedrag

Rommel = Uitstelgedrag

Rommel is subjectief. Dat is een bewering waar ik nog steeds achter sta. Je woning is tevens een spiegel van jouw gedachten en gedrag. Ook al iets dat klopt als een bus. Dus, als je rommel in je huis hebt, heb je chaos in je hoofd én – in meer of mindere mate – last van uitstelgedrag.

Denk aan die stapel foto’s die je nog moet uitzoeken, je CD-collectie die je nooit meer gebruikt, kleding op de grond die niet in de wasmand geraakt. Iedereen kent ook wel dat plekje op de keukentafel waar zich altijd allerlei papieren verzamelen. Of de rommella – elk huishouden heeft zo’n la – met nuttige dingen (zoals batterijen) en minder nuttige dingen (zoals een foldertje van een pizzabezorger die al jaren failliet is), waar alles door elkaar ligt.

Ieder huis heeft rommelplekjes. Ja, ook het onze. Soms nemen die rommelplekken echter steeds meer plaats in. Zoals een zolder of kelder vol dozen waarvan je niet meer goed weet wat erin zit. Of een berging waarvan je de deur liever dicht houdt.2-berging Ook buiten onze huizen vinden we rommel terug. Denk gewoon al maar aan de auto vol met papiertjes, blikjes en verpakkingen.

Waarom staat rommel dan gelijk aan uitstelgedrag? Omdat rommel ontstaat op het moment dat je het nemen van een beslissing uitstelt. Op het moment dat je kiest voor het gemak op korte termijn in plaats van te kiezen voor kwaliteit op langere termijn. En hoe vaker je kiest voor het comfort op korte termijn – want je moet niet nadenken waar je iets opbergt -, des te meer rommel er in je leven sluipt.

Keuzes maken is zwaar. Het is belastend voor de hersenen omdat die constant complexe kansberekeningen moeten maken. Iedereen kan maar een beperkt aantal keuzes maken op een dag en onze hersenen proberen dit vermoeiende proces zoveel mogelijk te vermijden.

Een voorbeeld: je wordt geconfronteerd met een kelder vol met spullen. Je weet dat het een ware uitputtingsslag zal zijn om die kelder uit te mesten. Dus stel je het uit, want een deel van jezelf (met name: jouw hersenen) wil geen zware dingen doen, maar iets gemakkelijk. En géén keuzes maken, niet nadenken over oplossingen, is gemakkelijker. Gevolg: je denkt dat het nu niet het juiste moment is en stelt de zware taak uit tot “een volgende gelegenheid die je hebt”.

Kijk eens rond in je huis. Misschien heb je inderdaad maar een paar rommelplekjes of misschien heb je wel ganse kasten die allemaal een opruimbeurt kunnen gebruiken? Het is goed mogelijk dat er zelfs ruimtes in jouw woning zijn waarin een kat haar jongen niet terugvindt. Begrijp je nu hoe de organisatie van al jouw spullen iets zeggen over jouw innerlijke wereld? Over jouw besluitvaardigheid?

Als professional organizer ben ik de buitenstaander die jou wil helpen om jouw besluiteloosheid om te draaien naar daadkracht. Ik bewaak jouw focus, mijn hersenen bieden de oplossingen en samen mesten we de rommelplekjes of volledige ruimtes uit. Wedden dat je doorheen het proces jouw uitstelgedrag ook aanpakt op andere (levens-)gebieden? Aarzel dus niet om mij te contacteren!

5 zaken die dadelijk een positief effect hebben op een overvol brein

5 zaken die dadelijk een positief effect hebben op een overvol brein

Wie kijkt er nog niet uit naar de zomervakantie? Of je dit jaar thuis blijft of net de exotische toer opgaat, het is een feit dat iedereen er nood aan heeft. Helaas moeten we zuinig omspringen met onze vakantiedagen, dus wil iedereen er het maximum uit halen. Gevolg: we blijven werken tot de allerlaatste dag en starten compleet uitgeblust aan die welverdiende vakantie. Hoewel je denkt dat je hoofd al weken van tevoren in vakantiestemming is en dat het genieten meteen kan beginnen, vergeten we dat ook onze dolgedraaide gedachten eerst op adem moeten komen. Ik heb goed nieuws: je kan hiermee nú al starten zonder dat dit een impact heeft op je werk. Of ja, toch. Deze tips zullen zelfs een positieve impact op je prestaties hebben.

1.       Uitschrijven. Van nieuwsbrieven. Van aanbiedingen voor producten/diensten/opleidingen/webinars/… Van mailings, persoonlijke of algemene. unsubscribeBij groepen die je al lang niet meer volgt op Facebook omdat ze tot een andere fase van je leven behoren. Negeer ook alle pop-ups die je aandacht proberen te trekken als je iets opzoekt op het wereldwijde web.

2.       Zet de meldingen op je computer/tablet/smartphone uit. Probeer eens ongestoord door te werken aan een opdracht zonder de meldingen van e-mail, sociale media of sms. Voor je het weet, dwaal je af naar – op dat moment – totaal nutteloze informatie. Zonder de meldingen neem jij terug de touwtjes in handen. Jij kiest wanneer je de stroom aan informatie checkt. En vooral, wát je eruit kiest. Want neen, het loont écht niet om van àlles op de hoogte te zijn.

3.       Zeg ‘neen’. Tegen een vergaderverzoek. Tegen een vriend/vriendin om te gaan lunchen als je eigenlijk nog iets wil afwerken. Tegen een uitnodiging waar je liever niet je tijd en/of energie insteekt. Dit is absoluut geen oproep om eenzaam, a-sociaal of individualistisch te worden, maar eerder een begrenzing van je eigen tijd.Say no

4.       Doe geen impuls- of ‘gewoonte’-aankopen. Koop eens niet die koffiekoek op weg naar je werk ‘omdat je geen tijd nam om te ontbijten’. Koop geen leuke hebbedingetjes van die hippe, super coole nieuwe webwinkel. Laat je niet verleiden tot reclame. En daarmee bedoel ik zowel hetgeen in promotie staat in de winkel als het kopen van nieuwe dingen omdat je er toevallig reclame voor zag op TV.

Als je besluit om een wandeling te maken, doe dan in een stad of dorp louter aan window-shopping en laat je niet zomaar verleiden tot werkelijk een winkel binnen te stappen, laat staan toch iets te kopen wat je niet van plan was.

5.       Doe eens iets weg uit je huis. Begin hiermee heel klein. Een lege schoendoos. Een paar uitgedroogde pennen die niet meer schrijven. ‘Prullaria’ die jij of je kids gratis bij iets anders kregen. De zoveelste plastic doos in je al veel te uitgebreide Tupperware- of andere plastic doosjes-collectie. Kleren die niet meer passen. Ik verzeker je 2 dingen: 1. Je zal deze spullen niet missen en 2. Je krijgt meer ruimte in je hoofd. Waarschijnlijk gebeurt er nóg iets – maar niet bij iedereen: je zal zin krijgen om meer spullen uit je huis te krijgen.Simplicity

Hopelijk kan je met deze tips in het achterhoofd iets relaxter naar het begin van je vakantie toe leven. En moest er onverhoopt iets verkeerd gaan op organisatorisch vlak, contacteer mij en ik help je graag verder.